Повечето възрастни хора имат проблеми с кръвното. Обикновено с напредване на възрастта се увеличава вероятността от хипертония.
Диетата е един от водещите фактори за поддържане на кръвното в нормални граници.
Най-добрите храни за кръвното на възрастните хора
Доктор Екатерина Демяновская посочи продукти, на които възрастните хора трябва да обърнат внимание. Те помагат за контролиране на кръвното налягане и задължително трябва да присъстват в диетата им.
Лекар: Тази храна сваля бързо холестерола дори при най-възрастните хора
Добре е към менюто да се добавят лилави горски плодове, които забавят окислителните процеси в клетките, а също така повишават еластичността на кръвоносните съдове. Например, боровинки.
Орехите също имат благоприятен ефект върху сърцето, подобряват притока на кръв. Лещата е богата на калий и магнезий - тези минерали намаляват артериалния спазъм.
3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
